好評につき第２弾 【秘伝の魔女ダレ作り】のご案内

１１月の魔女ダレつくりはみなさまにとても好評でしたので
1月に第２回目を開催いたします。

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自分の口に入るものは自分で作りたいものです。

今回作る「まじょダレ」は15種類の材料をつかった魚肉類エキス無しの純粋野菜と果物だけで作る濃厚なタレです。

このままローストした野菜に付けてもよし、肉などを漬け込んでもよし、

また、薄めてラーメンのつゆとしても使える便利な手作りソースです。

一度に大量につくり、出来上がったものは皆さんに持ち帰って頂きます。

大きな鍋で、グツグツ、ボコボコ、

そんなところから魔女ダレとついたのかもしれません。

先着15名様限定ですのでご希望の方はお早めに申し込みください♪♪

     日時:　1月 18日日曜日　10:00 – 12:00

場所：ヌアヌ　Soto Mission of Hawaii 　

定員：15名

参加費：$20.00（材料費、保存瓶代、試食　込み）

持ち物：エプロン、お皿、お箸など

お問い合わせお申し込み：電話：808-202-6672 (リビングオハナ)　
またはメールにて livingohana2012@gmail.com
（メールのタイトルに「秘伝の魔女ダレつくり」と明記してください）

ハワイの人々とともに、身体と心、食と教育を考える

For the well-being of the people of Hawaii

おはな文庫：絵本の読み聞かせとお手玉つくり

おはな文庫　

12月6日、絵本の読み聞かせとお手玉作りをたのしみました。

ホノルルのダウンタウンほど近いヌアヌ街にある

曹洞宗ハワイ別院がおはな文庫の拠点です。

無料で文庫としてのお部屋を提供して頂いています。

毎月、決まった場所で、お寺で、読み聞かせとちょっとした遊びをできること

はありがたいことです。

今月はお父さんの参加がありました♪

ななさんが、昔を思い出し、お手玉あそびを教えてくださいました。

今日つくったのは、「ざぶとんおてだま」

汗をかきながら、一生懸命針を動かすお父さん。

こどもたちが、口をぽかんと開けて、聞き入る姿を見るのは楽しいです♪

少しの時間でも子ども達の心にはしっかりとお話が伝わったことでしょう。

英語／日本語の本を分け隔てなく、少しの補足で読み進むことができる

のは多言語環境で育つ子ども達だからこそ。。。

これからも絵本を通じ、色々な文化に触れていけるように、

心をいつもオープンにしていられるように、

願います。

おはな文庫

年内の活動はこれで終わりです。

一年間ありがとうございました♪

そして、

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

Happy reading ♪

秘伝の魔女ダレ作り

Living Ohana 「秘伝の魔女ダレ作り」

美味しく終了致しました♪

魔女ダレは海外に住む友人たちの間で広まった便利なタレです。

簡単にいうと焼き肉屋さんの味！

日本ではお店で簡単に買えるようなものであっても

海外ではなかなかそういう訳にはいきません。

そんな時に教えてもらったこのタレは

とても便利で重宝しています。

我が家は肉類を食べないので

動物性のものが入っていないものは

とても助かります。

今回は、元々このレシピを提供して下さった方の了解を得て

リビングオハナでワークショップとして

魔女ダレを作りました。

全部入れて、グツグツ煮込む。。。

これが魔女ダレという名前の由来なのでしょう。

そして、今日は野菜とお豆腐を焼いて

 最後にみんなで試食をしました。

きっと今夜は魔女ダレナイト！！

参加者のみなさまおつかれさまでした♪

第２弾、新年1月に考えています。

お楽しみに〜

これからの自分を考える リトリート「アエ・アラ」昼間の部

アエ・アラ　saying YES to your path

リトリート終了しました♪

多文化が融合している南の島ハワイにて、カリフォルニアからゲストを迎え

湧式呼吸法のセッションと曼荼羅アートワークのセッションを楽しみました。

プログラムの前の夜、日本からの参加者のウエルカムディナーでのショットです。

プログラムの会場となったハワイ曹洞宗別院でまずは

ご本尊様にご挨拶、そして

ご住職からハワイのこと、移民で入ってこられた日本人のことなど

貴重なお話をしていただきました。

呼吸法では、身体と心のバランスをとる「体心点」の位置を教わり、

この体心点を意識した正しい腹式呼吸のスキルを身につけました。

外から形を正すのではなく、自分自身の内面に意識をむけ、

この「体心点」を意識した呼吸法をマスターする事により

心身のバランスを自分で整えることができるような

スキルを教わりました。

ランチブレークの後は

曼荼羅ワークでした。

このワークでは一枚の紙に「自分」というものをクレヨンやパステルで描いていきます。過去の自分の色をインスピレーションで選び

紙に色をのせていきます。

その後、今の自分の色をのせたり、

指示された色を追加して行きます。

講師のSawako Amaさん

色を一色持ち、グルグルとテーブルをまわり

となりの人の作品に色を足していきます。

「色を加えることでより良く見える、今目の前にある紙に描かれたものの形をくずしてみる」などなどと考えながら、人の絵に手を加えていきます。

そして、参加者全員のものをつなげ、みんながそれぞれ、つなげたいと思うところを

自分の色でつなげていきます。

バラバラだったみんなの絵が最終的に

一つの大きな作品となり、

それぞれの絵が繋がることにより呼吸していく様が

よく見えるようになっていきます。

Finished♪

自分一人ではできないことをみんなの力で一つの大きなものに仕上げることができました。

何とも、不思議な、不思議な体験でした。

参加者のみなさま、参加ありがとうございました。

Working together ♪

ボディーワーク＆タオライヤーセッションのご案内

〜リビングオハナ11月の協賛企画〜

安満沙和子ボディーワークとタオライヤー体験会のご案内

（１）

このたび、リビングオハナ主催のリトリート「Ae Ala」の講師でもあり、マッサージセラピスト、アーチスト、お料理研究家でもある安満沙和子さんにが希望者にボディーワークの個人セッションを行います。

完全予約制：

11月19日、20日　午後1:30  4:00 

セッション代金：90分　100ドル

（代金は直接講師にお支払い下さい）

場所：ワイキキ中心部のコンドミニアム　（お申し込み受付後、こちらからご連絡させて頂きます）パーキングは路上となります。

身体の中心軸を整えるボディーワーク。呼吸法、エナジーワーク、操体法、など様々なマッサージのテクニックをつかってクライアントの身体にもっとも効果的で、痛みの無い方法で、骨盤から身体全体の軸を整えていきます。

慢性肩こり、腰痛、事故の後遺症、頭痛、生理痛など、身体の色々な痛みに効果的で、消化を助け、新陳代謝を促しデトックスします。

　　　

（２）

タオライヤー体験会　

ホノルル在住のMisaoさんによるタオライヤーを使ったリラックゼーション•ヒーリング体験会です。ライアーを身体にのせ奏でることで気の流れを整え、エネルギーの浄化にもなるといいます。

この機会にMisaoさんがご自身の手で掘ったライアーを使ったヒーリングを

体験してみませんか？

11月19日午前10:30-11:30

参加費：10ドル
定員：先着5名様まで
（参加費は直接講師にお支払いください）

場所：Mermaid Cove Spa & Salon

            134 Kapahulu Ave. #616 Hon., HI 96815

            ホノルル動物園前のワイキキグランドホテル6F、616号室です。

            駐車場は、動物園のパーキングか、路上のコインパーキング、カピオラニ公園内の無料駐車場をご利用ください。

予約／問い合わせは

　　Naoko Moller  ：　naoko.moller@gmail.com まで

 [sawako body work]　

　

[タオライヤ−体験会]

とタイトルに明記の上メールにてお願いします。

「秘伝の魔女ダレ作り」のご案内

「秘伝の魔女ダレつくり」のご案内

自分の口に入るものは自分で作りたいものです。

今回作る「まじょダレ」は15種類の材料をつかった魚肉類エキス無しの純粋野菜と果物だけで作る濃厚なタレです。

このままローストした野菜に付けてもよし、肉などを漬け込んでもよし、

また、薄めてラーメンのつゆとしても使える便利な手作りソースです。

一度に大量につくり、出来上がったものは皆さんに持ち帰って頂きます。

大きな鍋で、グツグツ、ボコボコ、

そんなところから魔女ダレとついたのかもしれません。

先着6名様限定ですのでご希望の方はお早めに申し込みください♪♪

     日時:　11月 30日日曜日　10:00 – 12:00

場所：カカアコエリア　コンドミニア

定員：6名

参加費：$20.00（材料費、保存瓶代、試食　込み）

持ち物：エプロン、お皿、お箸など

お問い合わせお申し込み：808-202-6672 (リビングオハナ) livingohana2012@gmail.com
（メールのタイトルに「秘伝の魔女ダレつくり」と明記してください）

ハワイの人々とともに、身体と心、食と教育を考える

For the well-being of the people of Hawaii

blog: http://livingohana.blogspot.com

facebook: https://www.facebook.com/pages/Living-Ohana/303644023068910

主催：Living Ohana

11月「大人のための英語えほんお話会」

「大人のための英語絵本お話会」のおさそい

 自然界に四季があるように、私たちも、時の移り変わりの中で生きています。 今回の大人の読み聞かせではビンテージの絵本や有名な作家の知られていない絵本などを紹介するとともに、絵本が作られた背景などにも触れ、絵本の楽しさ、深さを分かち合えることができたらと思います。

「人生に三度読む」と言われる絵本。昔手にした事のある絵本からまた今、新しい発見や深い意味を読みとることができるかもしれません。

                            日時:　11月 22日土曜日　10:00 – 11:30

場所：カカアコエリア　コンド内シアタールーム

参加費：$10.00

読み聞かせと語り：モラー直子（Naoko Moller)

プロフィール　：　ESL/EFL指導者。　ICBAハワイおはな文庫代表。大人や子ども、英語指導者に読み聞かせをはじめ、英語絵本の楽しみ方をオンラインで教える。 夏には、英国のシュタイナー学校での大人とティーンズの２週間のプログラムを企画、指導する。

お問い合わせ：808-202-6672 (リビングオハナ) livingohana2012@gmail.com

ハワイの人々とともに、身体と心、食と教育を考える

For the well-being of the people of Hawaii

blog: http://livingohana.blogspot.com

facebook: https://www.facebook.com/pages/Living-Ohana/303644023068910

主催：Living Ohana　（ハワイおはな文庫）

共催：e-waldorf　Bluevale Series　　　http://books.e-waldorf.com/