Living Ohana

～リビングオハナ～

10月のワークショップのご案内

No.9 「絵本の読み聞かせとおはな文庫の紹介

子どもたちに絵本を読んで聞かせる読み聞かせの活動は、

親子間のコミュニケーションを始め、

子どものリテラシー（読み書き、活用、応用能力等）や

心の発達などに大変効果的であると言われています。

今回はその読み聞かせと、

「おはな文庫」の紹介/貸し出しをします。

　　　　

　　　　　日　時：10月24日（木）10:00am~12:00pm

　　　　    対　象：赤ちゃんから大人まで（お子さんは無料）

　　　　　参加費：15ドル（会場費・クラフト材料費）

　　　　　　会場：Soto Mission of Hawaii  

　　　　　　　　　1708 Nuuanu Ave. 　
　　　　　　　　　　　　ホノルル日本総領事館の2軒海側

注：お茶の時間があります。環境への配慮から、お菓子の取り皿、お箸、フォークなどをご持参下さい。

http://livingohana.blogspot.com

お申し込み：livingohana2012@gmail.com

電話：Yuko Shintani 728-9225

Living Ohana : 4484A Honokoa Place Honolulu, HI 96821

Living Ohanaは「体と心を養うこと、子供の教育のこと、日々の食に意識をむけること」などを主なテーマとして、ハワイに住む人達、主に日本語を母語とする方とその子どもたちを対象にワークショップやイベントなどを提供します。

当団体は営利を目的とした団体ではありません。 参加費は全て材料費、会場費、講師謝礼等に充てられます。

９月のリビングオハナ「親子で楽しむヨガ」が開かれました。

２歳以下のお子さんと一緒のお母さんが３人、もう少し大きなお子さんと一緒のお母さんが一人、そして、マッサージセラピストの仲間、場所を提供していただいたキッズハートツーハワイのヒロさんが参加して下さいました。

講師のRiikoさんから、ヨガというのはクビキの意味で、身体と心をつなぐものとされているというお話がありました。その後、みんなで首、腰、股関節とゆっくり、深い呼吸をしながら動かして、ほぐしたり、温まったり。呼吸を吐き出しながら、ネガティブな感情も吐き出してしまう、イメージです。

お母さんたちも、子どもたちを抱っこしながら動いたり、子どもたちがお母さんの動きをまねて動いたりして、楽しく身体を動かしたり、呼吸に意識を向けたりしました。
身体が温まったところで、いくつかのポーズをとり、日頃使うことのない部分を動かしたり伸ばしたり。呼吸も忘れず、深く、息をすったり吐いたりしました。

終わったあとには、ゆっくりリラクゼーション。全身の力を抜いて、身体を地球に預けるような感覚で、眠ってしまいそうでした。子どもたちもお母さんの隣りでゴロゴロ。楽しそうでした。日頃、自分自身をケアするチャンスが少ないので、自分をいたわる気持ちで、というのが新鮮でした。

部屋の外にちょっとしたベンチとテーブルのスペースがあるので、そこでお茶とむしやしない。「ご飯を作ってもらえるって、とても嬉しい」とお母さんたちに大好評でした。

Living Ohana

～リビングオハナ～

9月のワークショップのご案内

No.8 「体：親子で楽しむヨガ」

　　　　　　　日　時：9月16日（月）10:00am~12:00pm

　　　　 　　　講　師：Riiko Osone  （ヨガ インストラクター）

　　　　　　　 対　象：赤ちゃんから大人まで（お子さんは無料）

　　　　　 　　参加費：15ドル（会場・講師費）

                        会　場： Kukui Center  1^st  Floor

                                                      245 N. Kukui St.（出雲大社隣り　Pあり）

　　　　　　　◆ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい

＜講師からのメッセージ＞

心と体は密接につながっています。
体だけ鍛えても、心とのつながりがなければ、
全体のバランスはとれません。
ヨガは、姿勢や呼吸を整え「自然治癒力」を高め、
体も心も健康にしていきます。
体内バランスが整うと、血液の循環や代謝が良くなり、
痩せやすく疲れにくい体にもなります。
また、自分の内面と向き合うことで、本来の自分らしさが目覚め、
内側から輝き始めるのです。

注：お茶の時間があります。環境への配慮から、お菓子の取り皿、お箸、フォークなどをご持参下さい。

　　 　   　　　　　　　　　　http://livingohana.blogspot.com

お申し込み：livingohana2012@gmail.com

　電話：Yuko Shintani 728-9225

Living Ohana   4484A Honokoa Place Honolulu, HI 96821

Living Ohanaは体と心を養うこと、子供の教育のこと、日々の食に意識をむけること」などを主なテーマとして、ハワイに住む人達、主に日本語を母語とする方とその子どもたちを対象にワークショップやイベントなどを提供します。

当団体は営利を目的とした団体ではありません。 参加費は全て材料費、会場費、講師謝礼等にあてられます。