2016年10月22日土曜日

第６回　ストレスマネージメント　ワークショップ


　　　　　　　　

異文化の中での人間関係や仕事、勉強、子育て、夫婦関係など、
ストレスを感じる場面は少なくありません。
今回も、ストレス軽減のための簡単な方法をお伝えします。
イメージの力と呼吸法を使うことで、
ストレスとのつきあい方を身につけることができます。
リラクセーションや呼吸法、イメージ法や
暗示文の作り方を学びます。
いくつかのポイントを指で軽く叩くことでリラックスできる、
タッピングや
感情に関連する指のマッサージについてもお伝えします。
日　時：10月29日（土）10:00am~12:00pm
対　象：大人
参加費：$10.00
会　場：Soto Mission of Hawaii 
 　　　　　　　　　   1708 Nuuanu Ave. 
　　　　　　　　　　　　　　　　ホノルル日本総領事館の2軒海側
講　師：高木和代（Takagi Kazuyo)
　　　　　　　　カウンセラー、催眠療法士（NGH)
               袰岩奈々（Horoiwa Nana)
　　元心理カウンセラー
お申し込みは：livingohana2012@gmail.com

主催：Living Ohana
ハワイの人々とともに、身体と心、食と教育を考える

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